ఇప్పటి జీవన శైలిలో చాలామంది తీవ్ర ఒత్తిడి, ఆందోళన, మరియు మనశ్శాంతి లేమితో బాధపడుతున్నారు. వేగంగా మారుతున్న ఈ యుగంలో ఆధ్యాత్మికతను చాలా మంది దూరం చేసుకున్నారు. అయితే, ఆధ్యాత్మికతను మన రోజువారీ జీవితంలో భాగం చేసుకోవడం పూర్తిగా సాధ్యమే. కొన్ని నిమిషాలు ధ్యానం చేయడం, సత్సంకల్పంతో పనులు చేయడం, లేదా మన సంప్రదాయ పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా మనసు ప్రశాంతంగా ఉంటుంది, ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. అలాగే, మన పురాతన ఆచారాలు — హోమాలు, అన్నదానం, వృక్షసేవ, సేవా కార్యక్రమాలు — ఇవన్నీ మనసుకు అపారమైన స